缓解焦虑最简易方法：保证深睡眠！

缓解焦虑，最好的方式就是保障充足的时间睡眠、尤其保证深睡眠比例，从而维持副交感神经的活跃度。 失眠_失眠怎么办_失眠睡不着_睡眠障碍_怎样改变睡眠质量_失眠治疗法_入睡困难_晚上睡不着_睡不好_失眠是什么原因造成的_焦虑症的表现_焦虑症的症状_焦虑的征兆_抑郁测试_阳光抑郁症_广州心理咨询_广州心理医生_广州心理治疗_北京心理咨询_北京心理医生_北京心理治疗

焦虑症，全国最高发的精神障碍，治疗率仅1/10

焦虑症是我国发病率最高的精神障碍，患病率为4.98%，终生患病率为7.6%。——我国有1亿人在一生中的某个时刻会患上焦虑症。【1】但全球范围内仅有9.8%的患者接受到了可能足够的治疗。 焦虑症_抑郁症_焦虑自评_精神分裂_恐慌_焦虑症的表现_焦虑症的症状_焦虑的征兆_精神衰弱_广泛焦虑障碍_焦虑症的十个表现_焦虑吃什么药_焦虑怎么治疗_胃肾经衰弱_焦虑症怎么治疗_焦虑症自愈_焦虑怎么寻求帮助

很累但失眠，你是不是高功能焦虑？

劳累一天准备入睡的时候，明明身体很疲劳却怎么都睡不着，脑海中如同过电影一样想事情，或者一直在纠结自己为什么睡不着。 失眠_失眠怎么办_失眠睡不着_睡眠障碍_失眠了怎样尽快入睡_怎样改变睡眠质量_失眠治疗法_入睡困难_晚上睡不着_睡不好_失眠药_失眠症_失眠是什么原因造成的_失眠症_焦虑症_抑郁症_焦虑吃什么药_焦虑怎么治疗_胃肾经衰弱_焦虑症怎么治疗

正念｜“喝口水缓解焦虑”竟然真有用？

面对看不见摸不着的敌人——焦虑，我们的应对方法好像少的可怜。但是喝口水真的有科学依据！快来看看吧～ 焦虑症_抑郁症_焦虑自评_精神分裂_恐慌_焦虑症的表现_焦虑症的症状_焦虑的征兆_精神衰弱_广泛焦虑障碍_焦虑症的十个表现_焦虑吃什么药_焦虑怎么治疗_胃肾经衰弱_焦虑症怎么治疗_焦虑症自愈_焦虑怎么寻求帮助_广州心理咨询_广州心理医生_广州心理治疗_北京心理咨询_北京心理医生_北京心理治疗

你囤的是菜，还是焦虑？

人们的焦虑不再只是一种情绪，而是具象化的出现在生活中。囤积物品的浪潮，在过去几天之间燎遍整个城市的菜场。 焦虑症_抑郁症_焦虑自评_精神分裂_恐慌_焦虑症的表现_焦虑症的症状_焦虑的征兆_精神衰弱_广泛焦虑障碍_焦虑症的十个表现_焦虑吃什么药_焦虑怎么治疗_胃肾经衰弱_焦虑症怎么治疗_焦虑症自愈_焦虑怎么寻求帮助_广州心理咨询_广州心理医生_广州心理治疗_北京心理咨询_北京心理医生_北京心理治疗

抑郁症？焦虑症？医生是不是给我误诊了？

很遗憾，客观的说：精神疾病的误诊情况是存在的，且误诊率高于躯体疾病。 抑郁症_抑郁症能变回正常人吗_怎样确定自己不是抑郁症_抑郁症的危害_抑郁症可以治愈吗_抑郁症治疗_重度抑郁_重度抑郁症_抑郁失眠__焦虑症的表现_焦虑症的症状_焦虑的征兆_抑郁测试_阳光抑郁症_广州心理咨询_广州心理医生_广州心理治疗_北京心理咨询_北京心理医生_北京心理治疗

焦虑+抑郁，还有救吗？

临床上，存在明显焦虑症状却不符合焦虑症诊断标准，反而符合抑郁症诊断标准的患者，很常见。 抑郁症_抑郁症能变回正常人吗_怎样确定自己不是抑郁症_抑郁症的危害_抑郁症可以治愈吗_抑郁症治疗_重度抑郁_重度抑郁症_抑郁失眠__焦虑症的表现_焦虑症的症状_焦虑的征兆_抑郁测试_阳光抑郁症_广州心理咨询_广州心理医生_广州心理治疗_北京心理咨询_北京心理医生_北京心理治疗

焦虑症 ，发病率最高的精神障碍

我们一定身处在焦虑的时代。很难在身边找到任何一个人，闲庭信步，焦虑程度极低。 焦虑症_抑郁症_焦虑自评_精神分裂_恐慌_焦虑症的表现_焦虑症的症状_焦虑的征兆_精神衰弱_广泛焦虑障碍_焦虑症的十个表现_焦虑吃什么药_焦虑怎么治疗_胃肾经衰弱_焦虑症怎么治疗_焦虑症自愈_焦虑怎么寻求帮助_广州心理咨询_广州心理医生_广州心理治疗_北京心理咨询_北京心理医生_北京心理治疗

你分得清抑郁症和焦虑症吗？当心误诊

焦虑和抑郁，往往都会出现各种生理和心理症状。这些症状错综复杂，又有相似之处，普通人很难分辨。到底应该如何简易区分焦虑和抑郁呢？来看看医生怎么说吧～ 抑郁症_抑郁症能变回正常人吗_怎样确定自己不是抑郁症_抑郁症的危害_抑郁症可以治愈吗_抑郁症治疗_重度抑郁_重度抑郁症_抑郁失眠_焦虑自评_精神分裂_恐慌_焦虑症的表现_焦虑症的症状_焦虑的征兆_精神衰弱_广泛焦虑障碍_焦虑症的十个表现_焦虑吃什么药

有焦虑、恐惧情绪和社交障碍，可以怎样调节

根据医嘱服药，同时做心理咨询，找到心理因素，需要从童年经历，人际关系的紧张等几个角度来解决。 焦虑症_抑郁症_焦虑自评_精神分裂_恐慌_焦虑症的表现_焦虑症的症状_焦虑的征兆_精神衰弱_广泛焦虑障碍_焦虑症的十个表现_焦虑吃什么药_焦虑怎么治疗_胃肾经衰弱_焦虑症怎么治疗_焦虑症自愈_焦虑怎么寻求帮助_广州心理咨询_广州心理医生_广州心理治疗_北京心理咨询_北京心理医生_北京心理治疗

焦虑症有哪些临床表现？

焦虑的人增多，一定都是焦虑症吗？焦虑症怎么判断呢？又如何治疗？ 焦虑症_抑郁症_焦虑自评_精神分裂_恐慌_焦虑症的表现_焦虑症的症状_焦虑的征兆_精神衰弱_广泛焦虑障碍_焦虑症的十个表现_焦虑吃什么药_焦虑怎么治疗_胃肾经衰弱_焦虑症怎么治疗_焦虑症自愈_焦虑怎么寻求帮助_广州心理咨询_广州心理医生_广州心理治疗_北京心理咨询_北京心理医生_北京心理治疗

如何停止焦虑和恐惧的心情？

凡事都有一个度，如果超过了正常的范围，过度紧张或者恐惧，造成失眠，甚至影响了正常的社会功能和人际交往，就有可能是焦虑症，需要专业的医生来帮助。 焦虑症_抑郁症_焦虑自评_精神分裂_恐慌_焦虑症的表现_焦虑症的症状_焦虑的征兆_精神衰弱_广泛焦虑障碍_焦虑症的十个表现_焦虑吃什么药_焦虑怎么治疗_胃肾经衰弱_焦虑症怎么治疗_焦虑症自愈_焦虑怎么寻求帮助_广州心理咨询_广州心理医生_广州心理治疗_北京心理咨询_北京心理医生_北京心理治疗

重度焦虑症，该如何自医？

重度焦虑症是焦虑症中比较重的一种类型，建议遇到类似情况的朋友尽早就医，以免耽误治疗加重病情。 焦虑症_抑郁症_焦虑自评_精神分裂_恐慌_焦虑症的表现_焦虑症的症状_焦虑的征兆_精神衰弱_广泛焦虑障碍_焦虑症的十个表现_焦虑吃什么药_焦虑怎么治疗_胃肾经衰弱_焦虑症怎么治疗_焦虑症自愈_焦虑怎么寻求帮助_广州心理咨询_广州心理医生_广州心理治疗_北京心理咨询_北京心理医生_北京心理治疗

春节焦虑症？你可能是这种心理在作祟！

焦虑_有这样一群人，被戏谑地称为「春节焦虑症」。

为什么焦虑症会反反复复？

随着社会压力的增加，焦虑症的发病率的确提高了，我们应该怎样应对焦虑呢？ 焦虑症_抑郁症_焦虑自评_精神分裂_恐慌_焦虑症的表现_焦虑症的症状_焦虑的征兆_精神衰弱_广泛焦虑障碍_焦虑症的十个表现_焦虑吃什么药_焦虑怎么治疗_胃肾经衰弱_焦虑症怎么治疗_焦虑症自愈_焦虑怎么寻求帮助_广州心理咨询_广州心理医生_广州心理治疗_北京心理咨询_北京心理医生_北京心理治疗

感觉有社交恐惧症，内心焦虑怎么办？

焦虑_很羡慕别人跟初次见面的人打交道时也能谈笑风生，自己跟陌生人接触的时候总是很害羞，是不是社交恐惧症呢？需不需要治疗呢？